今日でぎっくり腰発症から五日目です。 痛みはかなり引きました。仕事に不都合は無くなりましたが、 素早い動きはまだ怖いです。 運動不足、ストレッチ不足の筋肉が引きつった様な状態です。 少しずつ伸ばして、動ける状態にしたいです。 ソフトボール大会ま…