ぎっくり腰

やってしまいました、ぎっくり腰。
冷えたのか、睡眠不足、体重増加、慢心、
色々考えてしまいます。

坐薬とコルセットでなんとか仕事は
休まず営業しました。

救いはトレーニングの成果なのか
三日目の今日、薬無しで真っすぐ
立っていられます。

痛みが引いたらまた体幹トレーニング
頑張ろうと思います。

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