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肉離れ5日目

寝汗をかかずに寝られました。痛みは10中3位になった感じです。

立ち仕事なので足のむくみは仕方ないのでしょうね。

椅子に座ったまま爪先をつけてみましたが、少しなら大丈夫。

しかし、怪我していない右足も硬くなっている事に気付きました。

体ってすごいです。5日でこんなに動きが悪くなるなんて。

逆に動かせば動かすほど答えてくれるはず。

リハビリとトレーニング、並行して始めます。

 

 

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