続けている食品

体に、健康に良いと言われている食品が沢山あります。
(好き嫌いせず何でも満遍なく食べるのが一番なのは解っているのですが)
色々試してみたのですが、どれも長続きせず、
唯一食べ続けているのが納豆です。
大好きというわけではなかったのですが、毎日食べていると、
もう無くてはならないおかずになりました。

筋トレで筋肉が付きやすくなった気がします。
(食べるお米の量も増えました)


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