最近、体重が増加傾向です。 この一年くらいで4～５キロ位増えました。 「以前はすぐに減ったのに」 よく聞くセリフを実感しています。 腰と膝が悪いので体重増加は危険です。 市の検診でもメタボ予備軍と言われました。 でも体重があると野球でボールがよく…